Pour 4 personnes :

240 g de blanc de poulet cuit

3 oeufs                                                    

1 fromage frais de 125 g

1 bouquet de persil

1/2 gousse d'ail                     

1 pointe de wasabi

Sel et poivre

Pour la sauce :

2 yaourts nature

Quelques brins de persil

1/4 gousse d'ail

1 mini pointe de wasabi

Set et poivre

Mixer le poulet, ajouter le fromage,les oeufs, le persil, l'ail, le wasabi, saler et poivrer et mixer de nouveau.

Verser dans un moule à gateau (en silicone pour moi) et cuire 30 minutes à 200°

Mixer ensemble les élément de la sauce.

Servir tiède ou froid !

Pour les recettes Dukan PP le fromage frais et les yaourts sont  à 0%